Per decenni, le donne hanno dovuto affrontare un “gap nell’orgasmo”, raggiungendo statisticamente l’orgasmo meno spesso degli uomini o anche delle lesbiche. Ciò non è dovuto alla biologia; è radicato nella sottovalutazione sociale del piacere femminile e nella mancanza di una discussione aperta su ciò che effettivamente funziona. Per colmare questa lacuna, abbiamo chiesto alle donne di condividere i loro metodi comprovati per raggiungere l’orgasmo, sia da sole che con un partner. Le risposte sono dirette, pratiche e rivelano quanto possa essere individualizzato il piacere.
La verità fondamentale: la stimolazione del clitoride è importante
La ricerca conferma ciò che molte donne già sanno: la stimolazione del clitoride è fondamentale. Un recente studio dell’Università dell’Indiana ha rilevato che il 36% delle donne ne fa affidamento. Ma oltre a ciò, i dettagli variano ampiamente. Molte donne ritengono che il percorso più affidabile sia l’autostimolazione diretta e intenzionale, a volte potenziata con strumenti.
“Mi fido della mia mano più di ogni altra cosa. Un vibratore Rabbit è carino, ma quando ne ho bisogno, la mia mano funziona sempre. Mi coinvolgo anche durante il sesso penetrativo: quando sono sopra o il mio partner dietro di me, funziona sempre.” – Corinne Dodenhoff, illustratrice
Strumenti e tecniche per risultati coerenti
I metodi condivisi evidenziano l’importanza della sperimentazione e della specificità. I vibratori, in particolare quelli con motori potenti (come l’Hitachi Magic Wand), vengono spesso citati. Anche il posizionamento è importante: alcune donne preferiscono sedersi per garantire un’esposizione ottimale del clitoride.
- Vibratori: I modelli ad alta intensità sono essenziali per molti. L’Hitachi con cavo è preferito rispetto alle versioni a batteria.
- Dita: La stimolazione manuale esperta, soprattutto se abbinata alla penetrazione vaginale, è molto efficace.
- Sesso orale: richiede una comunicazione chiara: il posizionamento preciso della lingua e l’aggiunta delle dita all’interno della vagina sono fondamentali.
Il potere della mente e delle emozioni
La sola stimolazione fisica non è sempre sufficiente. Molte donne sottolineano il ruolo dell’eccitazione mentale. Fantasie, chiacchiere sporche e connessione emotiva possono aumentare notevolmente la probabilità dell’orgasmo.
“La stimolazione fisica è solo metà della battaglia. Devi coinvolgere il tuo più grande organo sessuale: la tua mente. Le chiacchiere sporche, il sexting e l’esplorazione delle fantasie sono come lubrificante mentale.” – Luna Matatas, educatrice del piacere
Rompere i tabù e prendere il controllo
Diverse donne hanno descritto di oltrepassare i limiti per assicurarsi il proprio piacere. Ciò include una comunicazione assertiva con i partner, istruendoli su esattamente ciò che li fa sentire bene e dando priorità ai propri bisogni in modo impenitente.
“Dì al tuo partner esattamente quale movimento e posizione ti fa sentire meglio. Dimentica consigli vaghi come ‘sperimenta!’ Mostragli cosa fai da solo.” – Suzannah Weiss, scrittrice di sesso e relazioni
Oltre le basi: stimolazione profonda e orgasmi cervicali
Per alcuni è necessaria una stimolazione più profonda. Una donna ha riscontrato orgasmi costanti attraverso spinte ripetitive combinate con la stimolazione del clitoride. Altri si affidano alla stimolazione cervicale, che richiede una penetrazione profonda e angoli precisi.
“Oggigiorno, tutto ruota intorno alla mia cervice… spinte profonde e ripetitive in combinazione con un vibratore sul mio clitoride. Questo è ciò che mi fa esplodere ancora e ancora.” – Celeste Hirschman, allenatrice di sesso e intimità
Conclusione
Il punto chiave di queste esperienze è chiaro: il piacere femminile non è un evento passivo. Richiede esplorazione attiva, comunicazione onesta e volontà di dare priorità ai propri bisogni. Il divario tra l’orgasmo non è inevitabile; è un sintomo di negligenza sistemica. Abbracciando questi metodi e chiedendo di meglio, le donne possono riprendere il controllo delle loro esperienze sessuali.
