Des recherches récentes mettent en évidence une lacune critique dans les soins entourant l’utilisation de médicaments amaigrissants populaires comme le sémaglutide (Ozempic, Wegovy) et le tirzépatide (Zepbound, Mounjaro) : les patients ne reçoivent souvent pas de conseils nutritionnels adéquats, ce qui peut entraîner des carences dangereuses. Une revue de 12 études a révélé que même si ces médicaments sont efficaces pour supprimer l’appétit et favoriser la perte de poids, l’accent mis sur des résultats rapides éclipse souvent la nécessité d’un apport adéquat en micronutriments.
Le problème : la suppression de l’appétit et les carences nutritionnelles
Ces médicaments agissent en réduisant la faim, ce qui signifie que les gens mangent naturellement moins. Bien que cela entraîne une perte de poids, cela augmente également le risque de carence en protéines, vitamines et minéraux. L’étude, publiée dans Obesity Reviews, a révélé que la recherche sur ces médicaments donne rarement la priorité à l’évaluation nutritionnelle, de nombreux essais ne parvenant pas à suivre l’apport des participants en nutriments essentiels.
Principales conclusions :
- L’apport calorique a chuté de 24 % à 39 % chez les participants.
- Jusqu’à 40 % de la perte de poids concernait les tissus maigres, y compris les muscles.
- Seules trois études incluaient des professionnels de la nutrition.
- Les insuffisances nutritionnelles étaient « largement répandues » dans les données d’observation.
Le problème principal est que la perte de poids elle-même peut entraîner des carences, quel que soit le traitement médicamenteux. Cependant, les GLP-1 amplifient ce risque en facilitant la réduction drastique de la consommation alimentaire sans planification alimentaire délibérée. Il ne s’agit pas là d’une simple préoccupation théorique ; la revue a révélé que de nombreux patients peuvent perdre de la masse musculaire ainsi que de la graisse, ce qui pourrait avoir un impact sur le métabolisme, la force et la mobilité.
Pourquoi c’est important : au-delà de l’échelle
L’essor des GLP-1 transforme le traitement de l’obésité, mais l’accent mis sur des résultats rapides risque de négliger les conséquences à long terme sur la santé. Si les patients perdent du poids rapidement sans une alimentation adéquate, ils pourraient développer des carences en nutriments essentiels comme la vitamine D, le fer ou la B12.
Selon Adrian Brown, PhD, RD, co-auteur de l’étude à l’University College de Londres, « des médicaments comme Ozempic, Wegovy et Mounjaro sont désormais utilisés dans le monde entier et transforment la façon dont nous traitons l’obésité et le diabète de type 2… Ils entraînent une perte de poids et des résultats de santé impressionnants, mais ils suppriment également considérablement l’appétit. »
Cette suppression de l’appétit nécessite une approche proactive en matière de nutrition pour éviter des conséquences imprévues sur la santé.
Ce que vous pouvez faire : donner la priorité à la nutrition
Les experts recommandent une stratégie à multiples facettes pour minimiser le risque de carences :
- Conseils professionnels : Travaillez avec un diététiste, un psychologue et un spécialiste de l’exercice. Des soins complets peuvent minimiser les effets secondaires, préserver la masse musculaire et garantir un apport nutritionnel adéquat.
- Focus sur les protéines : Donnez la priorité aux protéines et aux légumes plutôt qu’aux glucides et aux sucres transformés.
- Supplémentation (avec avis médical) : Envisagez une multivitamine, mais discutez d’abord de vos besoins individuels avec votre médecin.
- Exercice régulier : Une activité physique constante aide à préserver la masse musculaire.
- Surveillance des nutriments : Faites des analyses de sang régulières pour vérifier les niveaux de vitamine D, de fer et de B12.
Reconnaître les signes avant-coureurs
Soyez vigilant aux signes de carences nutritionnelles, tels que :
- Fatigue inexpliquée
- Faiblesse musculaire
- Nausées excessives
- Perte de cheveux
- Nouveaux symptômes après le début du traitement
Ces changements devraient inciter à consulter immédiatement un professionnel de la santé.
En conclusion, même si les médicaments GLP-1 offrent des avantages significatifs pour la perte de poids, leur efficacité dépend d’une mise en œuvre responsable. ** L’association de ces médicaments à un soutien nutritionnel complet n’est pas facultative ; c’est essentiel pour obtenir des résultats sûrs et durables.** Ignorer cet aspect critique risque de transformer une avancée médicale en un problème de santé publique.
