La reciente aparición de Reese Witherspoon en el podcast Armchair Expert con Dax Shepard destacó el profundo impacto que los padres tienen en sus hijas. La conversación abordó la longevidad profesional y el empoderamiento, pero destacó un mensaje: la influencia duradera de lo que los padres dicen a sus hijas.
El mensaje Sharpie
Witherspoon, que tiene una hija y dos hijos, compartió una poderosa metáfora: los padres “escriben en su mente con un marcador”. A diferencia de las impresiones fugaces, sus palabras enfatizaron que la influencia de un padre es permanente y está profundamente arraigada. “Es muy importante lo que les dices a tus hijas. Escribes en sus mentes con un Sharp Sharpie. No es una pizarra de borrado en seco”, explicó.
Explicó cómo las palabras y acciones de un padre moldean el sentido de autoestima de una hija e influyen en los tipos de relaciones que busca más adelante en la vida. “Las herramientas de la confianza en uno mismo, la autoestima, lo que buscan en una pareja, mucho de eso lo obtienes de tu padre”, señaló.
Dax Shepard, padre de dos niñas, se hizo eco de este sentimiento. Su mantra como padre, dijo, es simple: “Van a salir conmigo. Entonces, ¿qué voy a ser para que salgan y traten de encontrarme?”. Para él, esto significa estar plenamente presente, escuchar atentamente y demostrar respeto y disponibilidad emocional.
Un mensaje de vulnerabilidad
Witherspoon elogió el enfoque de Shepard. “Me gusta que seas emocionalmente vulnerable”, dijo. “Los padres que no pretenden ser perfectos… que dicen: ‘Me equivoqué, pero soy coherente’, eso es lo que los niños necesitan. Alguien que te aprecie, te ame y no te haga daño”.
Este mensaje resuena profundamente. Subraya que los niños necesitan ver a sus padres como personas reales, imperfectas y constantemente amorosas. Al aceptar la vulnerabilidad, los padres pueden construir vínculos inquebrantables con sus hijas, fomentando la resiliencia y la confianza.
La ciencia lo respalda
La investigación respalda estos conocimientos. Un estudio de 2022 publicado en Frontiers in Psychology encontró que las relaciones sólidas entre padre e hija están relacionadas con niveles más altos de autoestima y resiliencia emocional en las niñas. Otro estudio en Psychology Research and Behavior Management mostró que las hijas que se sienten conectadas de forma segura con sus padres experimentan tasas más bajas de depresión y ansiedad durante la adolescencia y la edad adulta.
Estos hallazgos resaltan la importancia del papel de los padres en la configuración de la salud mental y el bienestar de sus hijas. Pero vale la pena señalar que el apego saludable y el apoyo emocional no son exclusivos de los padres. Las familias se presentan de muchas formas (hogares monoparentales, padres del mismo sexo, abuelos u otros cuidadores) y lo más importante es que los niños tengan adultos consistentes y afectuosos que los validen y les brinden un apoyo inquebrantable.
Un mensaje universal
Independientemente de la estructura familiar, las palabras de Witherspoon tocaron una fibra sensible porque hablan de algo universal: los niños recuerdan cómo los hacen sentir los adultos más cercanos a ellos. Ya seas padre, madre, padrastro o tutor, el mensaje es el mismo. Lo que dices y cómo te presentas no se borra fácilmente. Deja una marca, con suerte escrita con amor y confianza, que dure toda la vida.
Conclusión
Los padres tienen una influencia única y poderosa en la vida de sus hijas. Al fomentar la autoestima, demostrar respeto y aceptar la vulnerabilidad emocional, pueden ayudar a convertir a sus hijas en adultas seguras y resilientes. La ciencia confirma lo que Witherspoon y Shepard saben intuitivamente: el amor, la coherencia y la presencia marcan una diferencia duradera.
