Bei einem Geburtsplan geht es nicht darum, jedes Detail der Wehen zu kontrollieren; Es geht darum, Ihrem Pflegeteam Ihre Präferenzen klar mitzuteilen. Viele Online-Vorlagen sind übermäßig komplex, aber ein starker Geburtsplan ist prägnant, realistisch und flexibel. Er sollte sich auf das konzentrieren, was für Sie am wichtigsten ist, und gleichzeitig berücksichtigen, dass die Wehen oft auf unvorhersehbare Weise verlaufen.
Was ein Geburtsplan ist (und was nicht)
Ein Geburtsplan ist eine kurze Zusammenfassung Ihrer Wünsche bezüglich Wehen, Entbindung und Neugeborenenbetreuung. Seine Hauptfunktion besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Prioritäten zu durchdenken, sich über verfügbare Optionen zu informieren und sicherzustellen, dass Ihr Pflegeteam versteht, was Sie wollen.
Es handelt sich nicht um einen starren Vertrag. Die Arbeit ist dynamisch und manchmal ist der sicherste Weg nicht das, was Sie ursprünglich erwartet haben. Ein guter Plan umfasst Backup-Optionen, sodass Sie sich auch dann informiert und befähigt fühlen, wenn sich etwas ändert.
Beginnen Sie mit Ihren obersten Prioritäten
Bevor Sie ins Detail gehen, identifizieren Sie Ihre drei wichtigsten Vorlieben. Diese sollten Entscheidungen leiten, wenn die Wehen schnell fortschreiten. Zu den allgemeinen Prioritäten gehören die Schmerzbehandlung, die Person, die anwesend sein soll, und die gewünschte Geburtsumgebung.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was am wichtigsten ist, überlegen Sie, was Ihnen unter Stress ein sicheres und unterstütztes Gefühl gibt. Bauen Sie Ihren Plan auf diese Bedürfnisse auf.
Halten Sie es einfach und leicht zu scannen
Streben Sie einen einseitigen Plan an, der in klare Abschnitte unterteilt ist. Verwenden Sie kurze, direkte Aussagen. Ihr Pflegeteam sollte in der Lage sein, Ihre Vorlieben während einer geschäftigen Wehentätigkeit schnell zu erfassen.
Arbeitsumfeld und Unterstützung
- Wen möchten Sie im Raum haben? Beziehen Sie Partner, Unterstützer oder Doulas mit ein.
- Welche Art der Unterstützung bevorzugen Sie? Möchten Sie Coaching oder stille Ermutigung? Haben Sie kulturelle oder persönliche Bedürfnisse, die respektiert werden sollten?
- Wenn Sie Ängste oder Traumata verspüren, geben Sie an, was Ihnen hilft, sich geerdet zu fühlen (z. B. ruhige Erklärungen vor Prüfungen, Erlaubnis vor Berührung).
Komfortmaßnahmen und Schmerzlinderung
Bei der Schmerzbehandlung geht es nicht um alles oder nichts. Viele Menschen verwenden eine Kombination von Methoden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, geben Sie an, dass Sie lieber mit nicht-pharmazeutischen Optionen beginnen möchten und für zusätzliche Unterstützung offen bleiben.
Betrachten Sie diese Optionen:
- Bewegungs- und Positionsänderungen
- Atemtechniken
- Massage oder Gegendruck
- Warme Duschen, Wärme- oder Kältepackungen
- Ruhige Umgebung, Musik oder gedämpftes Licht
Wenn Sie Medikamente in Betracht ziehen, besprechen Sie, was verfügbar ist und wie sie sich auf die Mobilität und Überwachung auswirken könnten.
Einen Backup-Plan zu haben bedeutet nicht, dass Sie scheitern. Es bedeutet, dass Sie auf jedes Szenario vorbereitet sind.
Überwachung, Bewegung und Essen/Trinken
Besprechen Sie die Überwachungsmöglichkeiten mit Ihrem Anbieter. Fragen Sie bei Bedarf nach einer intermittierenden Überwachung.
Viele Menschen möchten sich während der Wehen frei bewegen. Klären Sie, was in Ihrer Einrichtung empfohlen wird und was die Mobilität einschränken könnte (z. B. bestimmte Überwachungsarten, Epiduralanästhesie).
Einige Einrichtungen erlauben die Einnahme klarer Flüssigkeiten während der Wehen, während andere die Einnahme einschränken, wenn eine Narkose möglich ist. Bestätigen Sie die Richtlinie im Voraus.
Push- und Zustellungseinstellungen
Wenn die Wehen normal voranschreiten, können Sie die Position möglicherweise flexibel verschieben. Beachten Sie alle Vorlieben (z. B. Hocken, Seitenliegen).
Manche Menschen wünschen sich einen Spiegel oder eine verzögerte Kabelklemmung, während andere lieber darauf verzichten. Geben Sie diese Details an, wenn sie für Sie wichtig sind.
Der Abschnitt „Was wäre wenn“: Planung von Änderungen
In diesem Abschnitt werden mögliche Komplikationen behandelt.
- Einleitung/Augmentation: Fragen Sie nach gängigen Methoden und den Kriterien Ihres Anbieters für deren Empfehlung.
- Assisted Delivery: Besprechen Sie Situationen, die zu diesem und den nächsten Schritten führen, falls die Lieferung nicht erfolgreich ist.
- Kaiserschnitt: Notieren Sie sich Ihre Präferenzen, wenn ein Kaiserschnitt notwendig wird (z. B. Anwesenheit einer Begleitperson, Haut-zu-Haut-Kontakt, wenn sicher, Ernährungspläne).
Wenn Sie bereits einen Kaiserschnitt hatten, besprechen Sie die VBAC-Optionen mit Ihrem Arzt.
Neugeborenenpflege und die ersten Stunden
Die ersten Stunden nach der Geburt können chaotisch sein. Notieren Sie Ihre Präferenzen für:
- Sofortiger Haut-zu-Haut-Kontakt (sofern stabil)
- Fütterungspräferenzen
- Stillunterstützung
- Besprechung routinemäßiger Neugeborenenmedikamente oder Vorsorgeuntersuchungen vor der Verabreichung
Überprüfen Sie Ihren Geburtsplan
Bringen Sie Ihren Plan vor den letzten Wochen zu einem vorgeburtlichen Besuch mit. Bitten Sie Ihren Arzt, es zu überprüfen und zu besprechen, was angesichts Ihrer Schwangerschaft und der Richtlinien der Einrichtung realistisch ist.
Wenn sie Änderungen vorschlagen, fragen Sie warum. Wenn Sie die Begründung verstehen, fühlen Sie sich besser vorbereitet, wenn sich Ihre Pläne während der Wehen ändern. Halten Sie die endgültige Version prägnant und leicht lesbar.
Ein gut ausgearbeiteter Geburtsplan ist keine Garantie für eine perfekte Entbindung, aber er gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Wünsche zu kommunizieren und sich sicherer zu fühlen, wenn Sie mit der Geburt beginnen. Es handelt sich um ein Instrument zur fundierten Entscheidungsfindung, nicht zur starren Kontrolle.
