Melatonin ist seit Jahren ein Grundbestandteil von Schlafmitteln, und über 60 % der Amerikaner verwenden es zur Regulierung ihres Schlafzyklus. Jetzt hält dieses Hormon Einzug in die Schönheitsindustrie und kommt in Nachtcremes, Seren und vielem mehr vor. Während die Wissenschaft hinter oralem Melatonin gut etabliert ist, ist die Forschung zu seinen topischen Vorteilen nach wie vor spärlich. Dennoch deuten erste Erkenntnisse darauf hin, dass Melatonin antioxidative Eigenschaften haben kann, die möglicherweise Zeichen der Hautalterung reduzieren, den Hautton glätten und entzündliche Erkrankungen lindern können.
Was ist Melatonin und warum taucht es in der Hautpflege auf?
Melatonin, das auf natürliche Weise von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird, reguliert den zirkadianen Rhythmus des Körpers. Es signalisiert dem Körper, sich auszuruhen, wenn die Dunkelheit hereinbricht. Interessanterweise produziert die Haut auch Melatonin, das als Schutzschild gegen Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung fungiert. Hautpflegeformulierungen nutzen jetzt diese Schutzfunktion, indem sie pflanzliches oder synthetisches Melatonin verwenden, um die Hautgesundheit zu verjüngen und wiederherzustellen.
Mögliche Vorteile: Antioxidative Kraft und mehr
Der Hauptvorteil von Melatonin in der Hautpflege liegt in seinen antioxidativen Eigenschaften. Wie Vitamin C fängt es freie Radikale ab – instabile Moleküle, die die Haut durch oxidativen Stress schädigen. Dieser Prozess ist mit dem Altern verbunden, einschließlich feiner Linien, Falten und Kollagenabbau. Durch die Neutralisierung dieser freien Radikale kann Melatonin dazu beitragen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen und die Hautelastizität zu erhalten.
Über die Anti-Aging-Wirkung hinaus erweist sich Melatonin als vielversprechend bei der Beseitigung dunkler Flecken, indem es die Melaninproduktion hemmt. Studien deuten darauf hin, dass es die Aktivität von Tyrosinase verlangsamt, einem Enzym, das für die Pigmentierung entscheidend ist. Es kann auch entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und Rosacea lindern, obwohl die Forschung auf diesem Gebiet noch begrenzt ist.
Was die Experten sagen
Laut Dermatologen wirkt Melatonin „immer stärker und wirksamer“ auf der Haut. Obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist, deuten erste Erkenntnisse darauf hin, dass es sich um eine sichere und potenziell wirksame Ergänzung der Hautpflegeroutinen handeln könnte. Experten betonen jedoch, dass Melatonin etablierte Behandlungen bei entzündlichen Erkrankungen nicht ersetzen sollte, sondern als ergänzende Option dienen kann.
Risiken und Alternativen
Trotz seiner potenziellen Vorteile kann Melatonin bei empfindlicher Haut Reizungen verursachen. Vor der vollständigen Anwendung wird ein Patch-Test empfohlen. Dermatologen sind sich im Allgemeinen einig, dass Melatonin gut verträglich ist und mit anderen Wirkstoffen kombiniert werden kann.
Für diejenigen, die bewährte Antioxidantien suchen, bleiben Vitamin C und Vitamin E eine zuverlässige Wahl. Retinoide und Sonnenschutzmittel gelten auch als „die heilige Dreifaltigkeit“ der Hautpflege, deren Anti-Aging-Wirkung durch jahrzehntelange Forschung bestätigt wird.
Das Fazit
Die Wissenschaft hinter Melatonin in der Hautpflege entwickelt sich immer noch weiter. Obwohl die ersten Daten vielversprechend sind, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit vollständig zu verstehen. Dennoch kann es sich angesichts des geringen Risikoprofils lohnen, mit mit Melatonin angereicherten Produkten zu experimentieren. Letztendlich ist die beste Hautpflegeroutine eine, die Sie konsequent befolgen. Wenn Sie also von Melatonin begeistert sind, kann es kaum schaden, es auszuprobieren.
