Ve 42 letech čelila Chelita známé realitě po porodu: tělo, které se po porodu změnilo, a touha znovu získat sebevědomí a sílu. Přestože jako bývalá vysokoškolačka atletiky měla za sebou sportovní minulost, léta bez systematického tréninku ji donutila hledat novou cestu. Tento příběh není neobvyklý; mnoho žen zažívá podobné změny ve svém chování k fyzické aktivitě po narození dětí.
Běh pomohl Chelitě vrátit se do cvičení tím, že poskytoval kardiovaskulární cvičení, ale nenabízel cílený přístup k budování svalů. Poté, co Chelita sledovala úžasnou proměnu své nejlepší kamarádky Sery Solimanové prostřednictvím programu Wonder Women – založeného dcerou slavné fitness influencerky Joan MacDonaldové Michelle – pocítila svou vlastní touhu po změně.
Program Wonder Women klade důraz nejen na fyzický trénink, ale také na holistický přístup zahrnující výživu a duševní pohodu, což s Chelitou hluboce rezonovalo. Do programu byla přijata v prosinci 2022 a v lednu 2023 začala pracovat s virtuální osobní trenérkou Melissou Mackenzie s cílem vytvarovat nohy a zadek.
Přechod z kardia na odporový trénink přinesl počáteční výzvy – zejména pro Chelitina kolena, která byla namáhaná léty běhání. Po měsíci však nevolnost ustoupila a nahradila ji nová síla a viditelné změny.
Transformace nebyla omezena na fyzické aspekty; ovlivnilo to i psychiku. Chelita přijala disciplínu potřebnou k tomu, aby se zavázala ke strukturovanému programu a zároveň vyvážila trénink, mateřství a pracovní závazky. Program jí vštípil hlubší pochopení toho, jak výživa přímo ovlivňuje výkonnost ve fitness, povzbudil ji, aby sledovala své makroživiny a zlepšila své stravovací návyky.
Její počáteční skepse k „číslům“ se postupně vytrácela, když si osvojila umění dešifrovat etikety na potravinách a plánovat svůj týdenní jídelníček. Nyní pět jídel denně zajišťuje konzistentní příjem bílkovin, sacharidů a tuků – strategicky upraveno pro tréninkové dny. Kuchyně, kdysi zdroj pasivní výživy, se stala důležitým partnerem na její sportovní cestě.
Hlavní přínos: Chelita zjistila, že „pokrok“ je produktem nejen cvičení v posilovně, ale také opatrnosti na to, co jíte.
Její pokrok nebyl pouze estetický; šlo o prolomení hranic a zpochybnění očekávání společnosti vůči starším ženám. Protože před soutěží v Wonder Women nikdy nepřemýšlela o kulturistice, cítila se inspirována soutěžit – původně plánovala soutěžit v červenci 2024, ale kvůli operaci ramene to odsunula.
Toto selhání prověřilo její nově nalezenou odolnost. Namísto toho, aby Chelita nahlížela na zranění jako na překážku, přizpůsobila svůj trénink tak, aby se zaměřila na velkoobjemová cvičení spodní části těla a lehký posilovací trénink horní části těla pod vedením svého fyzioterapeuta a trenéra. Cíl zůstává stejný – objevit se na kulturistické scéně v listopadu 2024.
Příběh Chelity je přesvědčivým příkladem toho, jak ženy nad 40 let mohou předefinovat sílu, fyzickou i duševní. Zdůrazňuje transformační sílu soustředěného tréninku, všímavého stravování a ochoty čelit výzvám přesahujícím konvenční limity. Podle jejích zkušeností program Wonder Women poskytl více než jen cvičební sady; nabídla krok za krokem plán pro dosažení holistické pohody v každém věku.
