Po desetiletí ženy čelí „propasti v orgasmu“ – statisticky dosahují orgasmu méně často než muži nebo dokonce lesbičky. Nesouvisí to s biologií; důvod spočívá v podceňování ženské rozkoše ve společnosti a nedostatku otevřených diskusí o tom, co skutečně funguje. Abychom tuto propast překonali, požádali jsme ženy, aby se podělily o své osvědčené metody k dosažení orgasmu, ať už samy nebo s partnerem. Odpovědi jsou přímé, praktické a ukazují, jak může být osobní potěšení.
Domácí pravda: Klitorální stimulace je klíčová
Výzkum potvrzuje to, co již mnoho žen ví: stimulace klitorisu je kritická. Nedávná studie Indiana University zjistila, že na ni spoléhá 36 % žen. Ale kromě toho se detaily velmi liší. Mnoho žen považuje přímou, záměrnou sebestimulaci, někdy za použití nástrojů, za nejspolehlivější cestu.
“Věřím svým rukám víc než čemukoli jinému. Králičí vibrátor není špatný, ale když ho skutečně potřebuji, moje ruce si vždy poradí. Dělám to i při pronikavém sexu: se mnou navrchu nebo s partnerem za mnou to funguje pokaždé.” – Corinne Dodenhoff, ilustrátorka
Nástroje a techniky pro konzistentní výsledky
Metody sdílené ženami zdůrazňují důležitost experimentování a specifičnosti. Často jsou zmiňovány vibrátory, zejména ty s výkonnými motory (např. Hitachi Magic Wand). Pozice je také důležitá: některé ženy dávají přednost sezení, aby zajistily optimální expozici klitorisu.
- Vibrátory: Pro mnohé jsou nezbytné modely s vysokou intenzitou. Hitachi mesh je vhodnější než baterie.
- Prsty: Zkušená manuální stimulace, zvláště v kombinaci s vaginální penetrací, je vysoce účinná.
- Orální sex: Vyžaduje jasnou komunikaci: klíčové je přesné umístění jazyka a přidání prstů do pochvy.
Síla mysli a emocí
Samotné fyzické vzrušení nestačí. Mnoho žen zdůrazňuje roli duševního vzrušení. Fantazie, špinavé řeči a emocionální spojení mohou výrazně zvýšit vaši pravděpodobnost orgasmu.
“Fyzické vzrušení je jen polovina úspěchu. Musíte zapojit svůj největší pohlavní orgán – svou mysl. Špinavé řeči, textové zprávy a objevování fantazií jsou jako maziva pro mysl.” – Luna Matatas, učitelka potěšení
Překonání tabu a převzetí kontroly
Některé ženy popsaly, jak posouvají hranice, aby si zajistily potěšení. To zahrnuje asertivní komunikaci s partnerem, poučení o tom, co se cítí dobře, a nestydaté upřednostňování svých potřeb.
“Řekněte svému partnerovi, jaký pohyb a poloha je pro vás nejlepší. Zapomeňte na vágní rady jako “experimentujte!” Ukaž jim, co děláš sám.” – Suzanne Weissová, spisovatelka sexu a vztahů
Nad rámec základů: Hluboká stimulace a cervikální orgasmus
Některé vyžadují hlubší stimulaci. Jedna žena zjistila konzistentní orgasmy z opakovaného přirážení v kombinaci se stimulací klitorisu. Jiní spoléhají na cervikální stimulaci, která vyžaduje hlubokou penetraci a přesné úhly.
“V těchto dnech je to všechno o mém děložním čípku…hluboké, opakující se přírazy v kombinaci s vibrátorem na klitorisu. To mě nutí explodovat znovu a znovu.” – Celeste Hirschman, trenérka sexu a intimity
Závěr
Klíčový poznatek z této zkušenosti je jasný: ženské potěšení není pasivní událost. Vyžaduje aktivní zkoumání, upřímnou komunikaci a ochotu upřednostňovat své vlastní potřeby. Mezera v orgasmu je nevyhnutelná; je to symptom systémového zanedbávání. Přijetím těchto praktik a požadavkem na lepší podmínky mohou ženy získat zpět kontrolu nad svými sexuálními zážitky.
