Melatonin je základní spánkovou pomůckou po léta, více než 60 % Američanů jej používá k regulaci spánkových cyklů. Nyní si tento hormon razí cestu do kosmetického průmyslu, objevuje se v nočních krémech, sérech a dalších produktech. Zatímco věda o orálním melatoninu je dobře prostudována, výzkum jeho aktuálního použití zůstává řídký. Předběžné výsledky však naznačují, že melatonin může mít antioxidační vlastnosti, potenciálně redukovat známky stárnutí, vyrovnávat tón pleti a zklidňovat zánětlivé stavy.
Co je melatonin a proč se objevuje v kosmetice?
Melatonin, přirozeně produkovaný epifýzou v mozku, reguluje cirkadiánní rytmus těla. Po setmění signalizuje tělu odpočinek. Zajímavé je, že kůže také produkuje melatonin, který působí jako štít proti environmentálním stresorům, jako je UV záření. Kosmetické receptury nyní využívají této ochranné funkce pomocí melatoninu, získaného z rostlin nebo synteticky, k omlazení a obnovení zdraví pokožky.
Potenciální výhody: Antioxidační síla a další
Hlavní přitažlivost melatoninu v péči o pleť jsou jeho antioxidační vlastnosti. Stejně jako vitamín C neutralizuje volné radikály, nestabilní molekuly, které poškozují pokožku oxidativním stresem. Tento proces je spojen se stárnutím, včetně jemných linek, vrásek a rozpadu kolagenu. Neutralizací těchto volných radikálů může melatonin pomoci předcházet předčasnému stárnutí a udržovat pružnost pokožky.
Kromě svých účinků proti stárnutí melatonin slibuje zesvětlování tmavých skvrn tím, že potlačuje produkci melaninu. Výzkumy ukazují, že zpomaluje aktivitu tyrosinázy, enzymu kritického pro pigmentaci. Může také zklidnit zánětlivé kožní stavy, jako je ekzém, lupénka a růžovka, i když výzkum v této oblasti je stále omezený.
Co říkají odborníci
Podle dermatologů je melatonin pro pokožku „stále silnější a účinnější“. Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, předběžné výsledky naznačují, že může být bezpečným a potenciálně účinným doplňkem péče o pleť. Odborníci však zdůrazňují, že melatonin by neměl nahrazovat osvědčenou léčbu zánětlivých stavů, ale může sloužit jako doplňková možnost.
Rizika a alternativy
Přes své potenciální výhody může melatonin způsobit podráždění citlivé pokožky. Před úplným použitím se doporučuje provést patch test. Dermatologové se vesměs shodují, že melatonin je dobře snášen a lze jej kombinovat s dalšími účinnými látkami.
Pro ty, kteří hledají osvědčené antioxidanty, zůstávají vitamín C a vitamín E spolehlivou volbou. Retinoidy a opalovací krémy jsou také považovány za „svatou trojici“ péče o pleť, přičemž desetiletí výzkumu podporují jejich účinky proti stárnutí.
Podstata otázky
Věda o melatoninu v péči o pleť se stále vyvíjí. Přestože jsou předběžná data slibná, k plnému pochopení její účinnosti je zapotřebí další výzkum. Vzhledem k nízkému rizikovému profilu však může být experimentování s produkty obohacenými melatoninem přínosné. Nakonec, nejlepší rutina péče o pleť je ta, které se budete důsledně držet, takže pokud vás melatonin oslovuje, není nic špatného na tom, když to zkusíte.
