Výskyt diabetu 2. typu a vysokého krevního tlaku – stavů, které byly dříve primárně spojovány s dospělými – rychle roste u dětí a dospívajících ve Spojených státech a na celém světě. Nedávné výzkumy tento trend potvrzují a vzbuzují vážné obavy o dlouhodobé zdraví budoucích generací. Tento nárůst není jen statistickou anomálií; odráží širší změny životního stylu, stravování a přístupu ke zdravotní péči.
Čísla mluví sama za sebe
Nedávná metaanalýza zveřejněná v The Lancet Child & Adolescent Health ukazuje, že výskyt hypertenze se za poslední dvě desetiletí celosvětově téměř zdvojnásobil. Mezitím se případy diabetu a prediabetu u lidí mladších 20 let mezi lety 2001 a 2017 zvýšily o 95 %. Dnes má prediabetes nebo diabetes 2. typu téměř každý třetí americký teenager (ve věku 10–19 let) – což je významný nárůst oproti 18 % pozorovaným ve studii z roku 2019. Prevalence je zvláště vysoká u chlapců a dospívajících nehispánského původu.
Na těchto číslech záleží, protože neléčená dětská hypertenze může poškodit ledviny, srdce, oči a mozek. Prediabetes, pokud se neléčí, často přechází v diabetes 2. typu, který s sebou nese riziko dlouhodobých komplikací.
Proč teď? Hlavní příčiny
Nárůst v těchto podmínkách není náhodný. Odborníci to vysvětlují kombinací faktorů:
- Rostoucí prevalence obezity : CDC uvádí, že dětská obezita dosáhla rekordního maxima 21,1 % v letech 2021–2021, což je nárůst z 19,3 % v letech 2017–2018. Toto je nejpřímější faktor.
- Změny stravy : Děti konzumují více ultrazpracovaných potravin, které mají vysoký obsah cukru, soli a nezdravých tuků. Tyto potraviny přispívají k nadváze a inzulínové rezistenci.
- Snížená fyzická aktivita : Čas strávený u obrazovky ovládá životy mnoha dětí a ponechává jen málo prostoru pro lékařsky doporučených 60 minut denní fyzické aktivity.
- Zvýšené testování : Zatímco životní styl je hlavní příčinou, častější testování také hraje roli. Zvýšená informovanost lékařů znamená, že je zjištěno více případů.
Hypertenze: Sůl, stres a nerovnost
Dětská hypertenze vzniká v důsledku podobných faktorů. Velkým faktorem je vysoký příjem soli (většinou z průmyslově zpracovaných potravin), devět z deseti dětí překračuje doporučenou denní dávku. Mezi další rizika patří sedavý způsob života, obezita a komorbidity.
Důležitý je také přístup ke zdravotní péči. Znevýhodněné komunity často nemají konzistentní přístup k primární zdravotní péči, což ztěžuje včasnou detekci a intervenci. Svou roli může hrát i stres, kouření a znečištěné ovzduší.
Co mohou udělat rodiče: Změna trendu
Dobrou zprávou je, že prediabetes a hypertenze jsou často reverzibilní změnou životního stylu. Odborníci doporučují:
- Vyloučení nápojů s přidaným cukrem : Toto je nejjednodušší první krok. Úplně se vyhněte syceným nápojům, džusům a slazeným nápojům.
- Snižte příjem soli : Pečlivě čtěte nutriční štítky, upřednostňujte vodu před slazenými nápoji a omezte příjem zpracovaných potravin. American Heart Association doporučuje ne více než 2 300 mg soli denně pro starší teenagery a ještě méně pro malé děti.
- Priorita rostlinné stravy : Zvyšte příjem ovoce a zeleniny. Zmrazené nebo konzervované možnosti jsou také vhodné, pokud nejsou k dispozici čerstvé.
- Podporujte fyzickou aktivitu : Zaměřte se na 60 minut pohybu každý den. Pomoci může sport, chůze, jízda na kole a tanec.
Tyto změny se netýkají pouze prevence nemocí; zlepšují celkovou pohodu, snižují úzkost a podporují zdravý vývoj.
Highlights: Dětský diabetes a hypertenze jsou eskalující krize způsobené moderním životním stylem. Řešení těchto výzev vyžaduje společné úsilí ze strany rodičů, škol a systémů zdravotní péče, aby upřednostňovaly zdravé návyky a zajistily spravedlivý přístup ke zdravotní péči.
