Venku je zima. Uvnitř je teplo. Vytáhnete přikrývku a zaboříte obličej do polštáře. To je absolutní pohodlí. Tento měkký povrch ale může být důvodem, proč vaše pleť vypadá ráno unaveně, vrásčitě nebo podrážděně.
Jsme zvyklí považovat spánek za čas obnovení krásy. Realita je však složitější. Každou noc je váš obličej v kontaktu s látkou po dobu sedmi až osmi hodin. Toto je skutečný maraton pro ochrannou bariéru vaší pokožky. Pokud se probouzíte s vrásčitými tvářemi nebo povadlou pletí, neobviňujte jen nedostatek spánku. Podívejte se na své ložní prádlo.
Skryté napětí ve tváři
Třetinu života strávíme spánkem. A přesto jen zřídka přemýšlíme o tom, co se v těchto hodinách dotýká naší pokožky. Nejde jen o pohodlí. Je to o tření.
Pokaždé, když se převalíte, vaše pokožka se tře o povlak na polštář. V zimě je naše pokožka již suchá a zranitelná. Studený vzduch venku znamená zavřená okna uvnitř. To udržuje teplo a vlhkost. Pro množení bakterií je vytvořeno ideální prostředí.
Ty čáry, které vidíš v zrcadle? Nejsou to jen dočasné záhyby z pózy. Je to důsledek opakovaného mechanického namáhání. K mikropoškození dochází každou noc. V průběhu času toto tření rozkládá kolagen. Urychluje stárnutí. Vrásky můžete vytvořit ještě před začátkem dne.
Bavlna vs. hedvábí: Na materiálu záleží
Ne všechny povlaky na polštáře jsou stejné. Debata o látkách není jen záležitostí luxusu. Je to otázka zdraví pokožky.
Běžná bavlna je z nějakého důvodu oblíbená. On “dýchá”. Ale levná bavlna může být drsná. Absorbuje vlhkost. To znamená, že vysává vlhkost z pokožky. Zachycuje také oleje a odumřelé buňky. Pokud je bavlna volně tkaná nebo je poškrábaná, zvyšuje se tření.
Hedvábí je jiná věc. Je to hladké. Absorbuje mnohem méně než bavlna. To znamená, že vaše drahé noční krémy zůstanou na vaší tváři, místo aby se vstřebaly do látky. Nízké tření znamená menší napětí. Pro citlivou pokožku je často nejlepší volbou hedvábí.
Satén je často zaměňován s hedvábím. Často se vyrábí z polyesteru nebo nylonu. Protože je kluzký, špatně „dýchá“. Udržuje teplo. Toto vytvoření uzavřeného prostředí může vést k prasklinám a podráždění. Ne všechny hladké látky jsou šetrné k pokožce.
Bakteriální faktor
Váš povlak na polštář je mikrobiom. Shromažďuje pot, kožní buňky, vlasové produkty a bakterie. V zimě pereme ložní prádlo méně často. Také trávíme více času uvnitř se zavřenými okny. Toto stagnující prostředí umožňuje množení bakterií.
Když přitlačíte svůj obličej do tohoto ekosystému, přenesete tyto zárodky zpět do svých pórů. To může vyvolat akné. To může způsobit zarudnutí. To narušuje přirozenou rovnováhu pokožky.
Levné syntetické směsi jsou ještě horší. Teplotu neregulují. Udržují teplo. Vytvářejí vlhké prostředí, kde se daří bakteriím. Pokud si všimnete opakujících se pupínků podél čelisti nebo na tvářích, zkontrolujte nejprve svůj polštář.
Jak vybrat povlak na polštář bezpečný pro pokožku
Ložnici nemusíte kompletně předělávat. Prostě se chytřeji rozhodujte o tom, co se dotýká vaší pokožky.
Privátní přírodní vlákna. Ideální je hedvábí. Kvalitní organická bavlna je přijatelná, pokud je tenká a hladká. Vyhněte se hrubým vazbám.
Zkontrolujte vazbu. Pevná a hladká vazba snižuje tření. Volné a hrubé tkaní ji zvyšuje. Přejeďte rukou po látce. Pokud je to drsné, ucítí to i vaše pokožka.
Věnujte pozornost štítku péče. Povlaky na polštáře budete muset často prát. Vybírejte látky, které snesou běžné praní na 40°C a vyšší bez znehodnocení. Hedvábí vyžaduje jemné zacházení. Bavlna snese vyšší teploty. Poznejte limity vaší tkaniny.
Pokud jde o hygienu, vyhněte se tmavým barvám. Tmavá barviva mohou skrývat zbytky a skvrny. Je těžší zjistit, zda je povlak na polštář skutečně čistý. Světlé barvy vykazují nečistoty dříve, což vás vybízí k častější výměně.
Rutinní postup, který by se neměl přeskočit
Výběr správné látky je jen polovina úspěchu. Péče je klíčová.
Vyměňte si povlak na polštář alespoň dvakrát týdně. V zimě je to ještě důležitější. Vizuálně se potíme méně, ale přesto v noci produkujeme oleje a pot. Nedostatek cirkulace vzduchu v zimě znamená, že bakterie rostou rychleji.
Při mytí používejte jemný prací prostředek. Vyhněte se těžkým parfémům, které mohou dráždit vaši pokožku. Před opětovným nasazením se ujistěte, že je látka zcela suchá. Vlhké povlaky na polštáře jsou receptem na růst plísní.
Shrnutí
Váš polštář nemusí být nepřítel. Může být ochránkyní. To ale vyžaduje vědomé činy.
Přestaňte ignorovat látky dotýkající se vaší pokožky. To není jen dekorace. Toto je každodenní rutina péče. Vyberte si hedvábí nebo vysoce kvalitní bavlnu. Pravidelně jej čistěte. Postarejte se o bariéru, kterou jste tak tvrdě postavili.
Vaše pokožka vám poděkuje. Čáry mohou být hladší. Jasnost se vrátí. Ale pouze pokud přestanete bojovat se svým polštářem.
Začněte dnes večer. Vyměňte si povlak na polštář. Podívejte se na rozdíl.
Proč váš povlak na polštář stárne (a jak to opravit)
V zimě chcete nosit věci do koše na prádlo celé týdny. Venku je zima. Jste zaneprázdněni. Říkáte si, že prádlo navíc neuškodí.
Ale bude škodit.
Povlak na polštář je jediná věc, která odděluje váš obličej od špíny, mastnoty a odumřelých kožních buněk, které se přes noc hromadí. Starý povlak na polštář je nejen nevzhledný. Aktivně zasahuje do vaší kosmetické rutiny.
Zde je návod, jak poznat, kdy je čas se ho zbavit.
Známky, že ignorujete
Druhý den ráno se podívejte na svou pleť v zrcadle. Přetrvávají jemné linky nebo otoky déle než obvykle? Všimli jste si více prasklin na tváři, která se dotýká polštáře?
Pokud je vaše povlečení po vyprání drsné, je to znamení. Pokud voní lehce zatuchlině nebo kysele, vyhoďte je. Na texturách záleží. Opotřebovaný povlak na polštář ztrácí schopnost odvádět vlhkost od pokožky. Místo toho zadržuje vlhkost. To je ideální prostředí pro množení bakterií.
“Pokud se vaše pleť ráno i přes pečlivou péči nezlepší, zkontrolujte si nejprve povlečení.”
Investice, která vám chybí
Koupit si nový povlak na polštář není žádný luxus. To je nutnost.
Myslete na séra, která aplikujete na noc. drazí. Účelné jednání. Navrženo pro obnovu ochranné bariéry pokožky, když spíte. Nyní si představte, že byste stejné sérum nanesli na látku, která je pokryta zbytky starého pracího prostředku a mikroskopickou špínou. V podstatě nanesete přípravek na špinavý ručník.
To je pro suchou zimní pleť katastrofa. Vaše pokožka ztrácí vlhkost rychleji, když ji tkanina absorbuje. Přechod na vysoce kvalitní bavlnu nebo bambus není jen otázkou pohodlí. Jde o ochranu výsledků vaší ranní rutiny.
Která látka je opravdu nejlepší?
Nepotřebujete nejvyšší počet vláken. Potřebujete správnou strukturu vazby.
- Long Staple Cotton : Hladký povrch. Menší tření. Méně záhybů ze spánku.
- Bambusová viskóza : Přirozená termoregulace. Vhodné pro horké noci.
- Hedvábí : Vyžaduje pečlivou péči, ale zajišťuje úplnou absenci tření. Nejlépe chrání vlasy a zabraňuje krepatění.
Pokud máte citlivou pokožku, vyhněte se syntetickým směsím. Udržují teplo. Způsobují podráždění.
Kdy prát a kdy vyměnit
Perte si polštáře každý týden. Každý týden. Žádné výmluvy.
Kdy je ale potřeba je kompletně vyměnit?
Pokud se na látce objeví žmolky i při jemných režimech praní, vyčerpala své zdroje. Pokud barva vybledla do šedého odstínu, absorbovala příliš mnoho nečistot, než aby mohla být řádně vyčištěna. Vyměňte je každých šest měsíců až rok v závislosti na frekvenci používání.
Vaše kůže stráví třetinu svého života dotykem této tkáně. Zacházejte s ním se stejným respektem, jako byste zacházeli se svým krémem na obličej. V opačném případě půjde veškeré úsilí, které do své ranní rutiny vložíte, do odpadu.
Zimní noci jsou dlouhé. Ujistěte se, že celou dobu nebojujete s podestýlkou.
